Kdo jsem a co nabízím?

Michala Tůmová

Jsem lektorka, koučka, supervizorka, instruktorka cvičení pilates, kalanetiky, spontánního tance

Specializuji se na práci s jednotlivci, páry a týmy. Vystudovala jsem Psychosociální studia a husitskou teologii na UK v Praze. Pracovala jsem jako sociální pracovnice v azylovém domě pro matky s dětmi, v nízkoprahovém zařízení pro děti, v domově pro seniory, jako terapeutka a zooterapeutka na statku ve Velešíně.

V oblasti poradenství a koučinku nabízím služby zaměřené na řešení otázky neplodnosti, ztráty sebevědomí, uspořádání priorit, partnerských vztahů, osobního rozvoje, změny v určité oblasti života, pracovních a osobních tématech. Dále mám zkušenosti s pracovními programy pro osoby s duševním onemocněním. Poradenství se věnuji od roku 2007, kdy jsem začala pracovat v oblasti poradenství a sociální sféře. 

V rámci profesního rozvoje jsem se vzdělávala a vzdělávám v těchto kurzech:

  • Speciální vzdělávání s využitím arteterapie (80 hod),
  • Instruktor cvičení pilates Wellness MŠMT 72/2017 (150 hod),
  • Systemický koučink a supervize ( 500 hod, Hermés Group).

Mám dlouholeté zkušenosti s poradenstvím a s odborností problematiky sociálně právní ochrany dětí a před rozvodové a porozvodové problematice. Mohu poskytnout odborné konzultace v dané oblasti s tímto zaměřením.

  • Moje služby nenahrazují psychologickou, psychiatrickou, ani jinou lékařskou péči.

Služby které nabízím

ilustrační obrázek - smile - pilates

Koučink

- Fertility koučink a konzultace ohledně neplodnosti a IVF

- Životní a vztahový koučink

je určený pro lidi, kteří chtějí:
  • objevit a lépe využít svůj osobní potenciál,
  • nalézt životní rovnováhu, udělat změnu,
  • chovat se asertivně, ujasnit si své cíle a možnosti jak jich docílit,
  • posílit si sebevědomí, věřit sami v sebe,
  • řešit krize a problémy v osobních vztazích.

Pilates / Pilates s prvky Ludmily Mojžíšové

  • od 8. 10. 2020 bude probíhat každý čtvrtek | 17:45 hodin - 18:45 | Studio Yogaway, Na Parkárně 367/14, Beroun

Pilates zpevňuje zádové, břišní a hýžďové svalstvo, rozvíjí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání.

  • Zlepšuje držení celého těla
  • Úleva od bolestí zad a krku
  • Prevence před osteoporózou
  • Zpevnění svalstva, které při klasickém cvičení není procvičováno
  • Cesta k relaxaci a boji proti stresu Zpevnění hýžďového svalstva
  • Zlepšuje tělesnou stabilitu, zeštíhluje a posiluje celé tělo
  • Je vhodným doplňkem k rehabilitacím
ilustrační obrázek - pilates

Kalanetika

  • od 5. 10. bude probíhat každé pondělí od 19:00 | Centrum Eden, Beroun
Kalanetika je cvičení, pomocí kterého můžete účinně posílit a vymodelovat celé tělo.
  • Cena: 150 Kč za 60 min
  • Kalanetika je přínosná pro všechny věkové skupiny, pro muže i ženy

Supervize

Systemická pomoc (individuální či skupinová) při řešení profesionálních problémů
v neohrožující atmosféře, která dovolí pochopit osobní, zejména emoční podíl člověka na
jeho profesním problému.

Nabízím supervizi externí formou, tedy formou pravidelné, či jednorázové supervize. Bývá většinou
2 – 3 hod, 60 minut s malými přestávkami. Cena za hodinu včetně dopravy do organizace a
přípravy se pohybuje za 1. supervizi okolo 1.500,-Kč – 4.500,-Kč za celou supervizi týmu dle dohody
s konkrétní organizací.

ilustrační obrázek
ilustrační obrázek

Lektorování

Lektorování programů pro vzdělávací agentury, střediska, školy, firmy, neziskové
organizace a další instituce.

ilustrační obrázek - smile - pilates

Koučink

- Životní a vztahový

- Fertility koučink a konzultace ohledně neplodnosti a IVF

je určený pro lidi, kteří chtějí:
  • objevit a lépe využít svůj osobní potenciál,
  • nalézt životní rovnováhu, udělat změnu,
  • chovat se asertivně, ujasnit si své cíle a možnosti jak jich docílit,
  • posílit si sebevědomí, věřit sami v sebe,
  • řešit krize a problémy v osobních vztazích.
ilustrační obrázek - pilates

Pilates

  • od 8. 10. 2020 bude probíhat každý čtvrtek | 17:45 hodin - 18:45 | Studio Yogaway, Na Parkárně 367/14, Beroun
Pilates zpevňuje zádové, břišní a hýžďové svalstvo, rozvíjí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání.
  • cena je 200 Kč/lekce
  • jako bonus má každá cvičenka 2 koučovací systemické sezení ZDARMA
  • Zlepšuje držení celého těla
  • Úleva od bolestí zad a krku
  • Prevence před osteoporózou
  • Zpevnění svalstva, které při klasickém cvičení není procvičováno
  • Cesta k relaxaci a boji proti stresu Zpevnění hýžďového svalstva
  • Zlepšuje tělesnou stabilitu, zeštíhluje a posiluje celé tělo
  • Je vhodným doplňkem k rehabilitacím

Kalanetika

  • od 5. 10. bude probíhat každé pondělí od 19:00 | Centrum Eden, Beroun
Kalanetika je cvičení, pomocí kterého můžete účinně posílit a vymodelovat celé tělo.
  • Cena: 150 Kč za 60 min
  • Kalanetika je přínosná pro všechny věkové skupiny, pro muže i ženy
  • Bude probíhat od ledna 2020
ilustrační obrázek

Supervize

Systemická pomoc (individuální či skupinová) při řešení profesionálních problémů
v neohrožující atmosféře, která dovolí pochopit osobní, zejména emoční podíl člověka na
jeho profesním problému.

Nabízím supervizi externí formou, tedy formou pravidelné, či jednorázové supervize. Bývá většinou
2 – 3 hod, 60 minut s malými přestávkami. Cena za hodinu včetně dopravy do organizace a
přípravy se pohybuje za 1. supervizi okolo 1.500,-Kč – 4.500,-Kč za celou supervizi týmu dle dohody
s konkrétní organizací.

ilustrační obrázek

Lektorování

vzdělávací agentury, střediska, školy, firmy, neziskové
organizace a další instituce.